Artykuł: Szczęście - portal dziewczyn

Linki sponsorowane

Szczęście

Jeśli często czujesz się nieszczęśliwym, niezadowolonym ze wszystkiego człowiekiem być może po prostu nie umiesz cieszyć się życiem. Spróbuj więc się tego nauczyć.

Pamiętaj o przyjemnościach

Spisz dziesięć poważnych i mniej poważnych rzeczy, które mogą sprawić ci radość w ciągu dnia, np. spacer w parku, upieczenie ciasta, wizyta u fryzjera, rozmowa z przyjaciółką, odpoczynek. Potem postaraj się zrealizować przynamniej połowę z nich. Doceniaj każdą szczęśliwą chwilę, którą los cię obdarzy - uścisk dzieci, buziak od męża czy dobry film.

Zadbaj o swoje zdrowie

Prawidłowe odżywianie i gimnastyka pozwolą ci utrzymać kondycję fizyczną i psychiczną. Nie zapominaj, że ruch jest znakomitym lekarstwem na stres i przygnębienie - więc biegaj, pływaj, spaceruj. Rób wszystko, co lubisz, ale nie spędzaj życia na kanapie. Zdrowe i sprawne ciało to warunek dobrego samopoczucia.

Bądź z siebie zadowolona

Nawet w trudnych chwilach zachowuj pogodę ducha i nie zapominaj o uśmiechu. Staraj się nie poddawać chandrom i złym nastrojom. Przekonasz się wtedy, że będą cię o wiele rzadziej nawiedzały.

Pielęgnuj przyjaźnie

Nie żałuj czasu dla swoich bliskich i przyjaciół - rozmawiaj z nimi, słuchaj ich i śmiej się razem z nimi. Ludzie, którzy mają jednego serdecznego przyjaciela, są szczęśliwsi od tych z dużym gronem dalekich znajomych.

Dobrze się wysypiaj

Gdy sypiasz za mało, stale czujesz się zmęczona i rozdrażniona. Chodź więc do łóżka na tyle wcześnie, byś rano była rześka i wypoczęta. Jeśli masz problemy z zasypianiem, zamiast zażywać tabletki, weź ciepłą kąpiel, wypij szklankę mleka, obejrzyj dobrą komedię lub po prostu wyjdź na spacer. To cię odpręży i uspokoi.

Nie wpadaj w przygnębienie

Nie zawsze wszystko może się w życiu układać po twojej myśli, ale to nie powód, byś w trudnej chwili zadręczała się przypominaniem przeżytych porażek. Nie kuś też losu myśleniem, że "pewnie i jutro nic mi się nie uda". Powiedz sobie raczej, że trudne chwile przeminą i znów wszystko będzie dobrze.

Pracuj metodą małych kroczków

Ani praca zawodowa, ani ta w domu nie może cię przytłaczać. Zabierając się do niej, nie myśl o tym, ile musisz zrobić, by np. doprowadzić ogród do porządku, uszyć spodnie czy nauczyć uczniów tabliczki mnożenia. Podziel pracę na małe "segmenty" i koncentruj się nad ich wykonaniem, nie zaprzątając sobie głowy całością. Pamiętaj, żeby każdego dnia posunąć się choć krok do przodu w swojej pracy.

Znajdź czas tylko dla siebie

Nawet jeśli twój program dnia jest bardzo napięty, znajdź choć kilkanaście minut na relaks. Rób wtedy to, co sprawia ci największą przyjemność. Poczytaj książkę, przejrzyj rodzinne zdjęcia, posiedź w ogrodzie, poplotkuj z koleżanką przez telefon, postaraj się zapomnieć o kłopotach.. Zachowuj się tak, jakby na ten czas cały świat przestał istnieć.

Szukaj powodów do radości

Wypatruj dobrych chwil w życiu, nie narzekaj na pogodę, ciesz się każdą drobnostką i wykorzystuj każdy pretekst, by się pośmiać. Traktuj dobre samopoczucie jako sposób na życie. Jeśli uwierzysz, że życie może być piękne i satysfakcjonujące - takie się stanie.

Okazuj sympatię innym

Radość jest zaraźliwa. Dziel się więc z nią z innymi ludźmi, nie szczędź im słów miłości i uznania, często się uśmiechaj. bądź serdeczna. Spróbuj, a szybko przekonasz się, o ile łatwiej i szczęśliwiej będzie ci się żyło.

Bądź dobry dla samego siebie

Traktuj samego siebie tak, jak najlepszego przyjaciela - od czasu do czasu spełnij swój kaprys, nie odmawiaj też sobie drobnych przyjemności. Ciesz się nawet z najmniejszego swojego sukcesu. Przecież zasługujesz na to!

Walcz z bezczynnością

Nie spędzaj wolnego czasu tylko na oglądaniu telewizji i rozmowach przez telefon. Wymyślaj sobie zajęcia, które byłyby odskocznią od pracy zawodowej lub domowych obowiązków. Szyj, maluj obrazy (lub parkan!), gotuj, pracuj społecznie. Najważniejsze, żebyś miał ochotę na to, co robisz. Powinieneś mieć z tego także satysfakcję.

Komentarze

philautie dnia grudzień 09 2008 19:43:37
buziak od męża, praca zawodowa, Powinieneś

^ skad spisałaś ?

elin777 dnia grudzień 10 2008 22:34:37
Mimo drobnych wpadek artykół jest bardzo fajny

MadameFromParis dnia grudzień 11 2008 15:49:14
Uuuu... kiepski

To z tym "buziakiem od mężą"...
no i właśnie, jk skądś kopiujesz to byś przynajmniej pofatygowała, żeby płeć zmienić!

MadameFromParis dnia grudzień 11 2008 15:49:15
Uuuu... kiepski

To z tym "buziakiem od mężą"...
no i właśnie, jk skądś kopiujesz to byś przynajmniej pofatygowała, żeby płeć zmienić!

Banan Czikita dnia grudzień 11 2008 16:42:52
ehh.. to szczęście... raz jest a raz nie ma

Noola dnia grudzień 12 2008 17:03:38
gaba97 nie spamuj. artykuł skopiowany, mi się nie podoba

pungent dnia grudzień 13 2008 12:21:36
zerżnięte.

Lawinia_666 dnia grudzień 13 2008 17:16:36
no cóż... przyznam że powinien być napisany link każdy by sobie wszedł i poczytał, a tak to portal może mieć kłopoty...

CatchMe dnia grudzień 14 2008 11:20:42
przepisane..?

beauty12555 dnia grudzień 15 2008 13:27:19
A mnie się podoba

)
Artykuł bardzo ciekawy

Pozdro:**

Patysia13 dnia grudzień 15 2008 19:26:41
Buziak od męża?

To portal dla nastolatek a nie dla dorosłych ludzi!

zielonaex dnia grudzień 16 2008 12:10:20
Nawet ...

Napole_onka dnia grudzień 16 2008 16:13:47
czy któraś z nas ma dzieci?...

Zjem Twoja Noge dnia grudzień 16 2008 18:17:40
Będę malować parkan.

klalka131 dnia grudzień 17 2008 13:40:00
no to z buziakiem od męża i pracą zawodowa jest bez sęsu. przecierz to jest artykul dla nastolatek a nie dla dooslych kobiet

Lawinia_666 dnia grudzień 22 2008 19:03:57
Do "Patysia13" jeśli chcesz wiedzieć, nastolatki to są takie kobiety mające dziewiętNAŚCIE lat. A takież mogą mieć męża.

Do "klalka131" - to samo co wcześniej. Niektórzy już po liceum zaczynają pracę, by utrzymać się jakoś, więc o co się czepiacie?

Do "Napole_onka" - różnie to bywa. Ja osobiście nie mam dzieci, ale znam kilka nieletnich, mających już nawet 3-letnie dzieci...

Sory za ewentualne urazy, ale w artykułach są prawdziwe przykrości życia.

ukochana_wredota dnia grudzień 26 2008 13:22:35
jureczka: jest tu kilka osób, które pochwaliły ten artykuł, ale nie wszyscy uważają że jest on ciekawy, więc po co takie pierdzielenie, nie umiesz przyjmować słów krytyki i tyle, mnie się nie podoba, a zresztą wpisałabym sobie "szczęście" w necie i wyskoczyłoby mi to samo......powiem coś czego nigdy nie mówie......ŻAL, ŻAL, ŻAL

basia101196 dnia grudzień 27 2008 12:40:03
Ja zgadzam się z Paulina 14

artykuł fajny

))

Przedsmak_Dnia dnia grudzień 27 2008 21:16:31
Ja... mi takie panienki to juz na AMBICJE działaja...
Wszystkeigo sie czepiacie, cały czas sie wtracacie a macie ocenic tekst i jego zawartosc a nie skad skpiowanie,.. wy naprawde nie amcie co robic jak człowiekowi ublizac?! no sory,... a załoze sie ze kazda z was ktora pisze ze "skopiowane" zrobiła by tak samo... i tez by wkleiła... psss.... zal mi was...

Zakochana_93 dnia grudzień 29 2008 13:04:32
Przesłałam to mojej przyjaciółce, która ostatnio ma tzw. "doła" i... podziałało! Wydaje się banalne, ale naprawde działa

Dinuss102 dnia styczeń 01 2009 15:45:34
Napisalybyscie juz cos nowego

patka15 dnia styczeń 05 2009 16:52:31
artykuł nawet fajny

tylko można by było w kilku miejscach pomieniać

milolaila dnia sierpień 18 2009 15:34:31
już to gdzieś czytałam ale to fajny artykuł :]

trzynasteczka dnia styczeń 01 2010 21:36:17
Fajny artykuł<tylko kilka wpadek

Czekoladaa dnia maj 14 2010 08:08:50
Fajne, ale...No własnie. Myślę, że autorka tego artykułu, gdyby pisała go sama napisałaby "pocałunek od chłopaka" , a nie od męża. Może nastolatki też mają czasem mężów, ale częściej chyba chłopaków, nie? Nie, nie mam nic przeciwko przepisanym artykułom(może inni tego nie czytali). Ale mogłaś ciut zmienić