Sport - rozmaite formy aktywności fizycznej i umysłowej, podejmowane dla przyjemności lub współzawodnictwa. Od zwykłej rekreacji sport różni się tym, że uprawianie go jest związane z przestrzeganiem szeregu reguł obowiązujących w danej dyscyplinie, jednak praktycznie granica między sportem i rekreacją jest dosyć płynna.
Porady z kategorii "Sport"
Aerobiczna 6 Weidera
Aerobiczna 6 Weidera to świetny sposób na poprawę wyglądu brzucha. Jeżeli chcesz mieć świetną sylwetkę i być szczupła trenuj razem z nami.
Ćwiczenia ułatwiające odchudzanie
Oto kilka prostych ćwiczeń, które pomogą wam zrzucić 5 kg w 1 miesiąc, sprawdzone przez moją kupelkę która ważyła 50 kg.
Szpagat
Ćwiczenia, które pomogą ci zrobić szpagat.
Dlaczego ważne są ćwiczenia fizyczne?
Uważasz, że w-f i ćwiczenia to strata czasu? Wystarczy, że 3-4 razy w tygodniu poświęcisz 20-30min ćwiczeniom, a dobrą formę zachowasz na całe życie.
Piłka Nożna
Wiele z nas lubi grać w nogę, ale nie każda zna zasady, o to kilka z nich:)
Kolekcje Pilates i Aerobic
Bardzo dobra wiadomość dla kobiet dbających o piękną sylwetkę i piękny umysł. Na rynku pojawiły się nowe płyty DVD z ćwiczeniami.
Siatkówka
Siatkówka jest sportem drużynowym. Odbicia dolne i górne, zagrywka. Ale czy tylko?
Płaski brzuszek
Która z nas nie marzy o idealnie płaskim brzuchu !? Może dzięki temu artykułowie dowiedzie się jak to osiągnąć ? :)
Sport to zdrowie
Sport to zdrowie! Jest bardzo ważny w życiu nastolatek. Dążymy do aktywności przez uprawianie sportu. Siatkówka, tenis, bieganie, piłka nożna, koszykówka... dla każdego coś zdrowego.
