dnia grudzień 09 2008 19:21:21
ooo...
PIERWSZA...
Spox artykuł ;];] |
dnia grudzień 09 2008 19:59:08
Nie no takie normalne ja zawsze jak nie moge zasnąć to zaczynam czytać książke a pozniej zasypiam chyba ze jest ciekawa |
dnia grudzień 09 2008 21:56:18
Spokko!!! Przyda sie napewno.  |
dnia grudzień 09 2008 21:57:49
ja to sie nigdy nie wyśpie jak Bog przykazał... a jak myslicie przez co.... no przez szkole!!!!blee |
dnia grudzień 10 2008 15:33:36
yy.. no jeśli chodzi o sam artykuł to ok 
z tym że żadnej nowości tutaj nie zamieściłaś.. |
dnia grudzień 10 2008 22:46:57
jak dla mnie spoko mimo ze o wszystkim juz wiem ale moze komus innemu sie przyda |
dnia grudzień 11 2008 11:18:51
Fafny art Ja zawsze za moło spię.. |
dnia grudzień 11 2008 15:19:17
Świetny artykul na pewno skorzystam! Czytałam też o takim sposobie, żeby lekko skropić poduszkę olejkiem lawendowym, a rano wstanie się w dobrym humorze. Ja jeszcze nie wypróbowałam.. |
dnia grudzień 12 2008 18:36:16
łoo ja dobrze spie ;p wogle mogłabym caly dzien spac, bo zawsze jestem niewyspana. po skzole spie 2 godziny a chodze spac po 23 i po 6 wstaje xP |
dnia grudzień 13 2008 14:20:54
ja mało... przez szkole    |
dnia grudzień 15 2008 13:43:01
Fajny artykuł!! |
dnia grudzień 21 2008 20:26:14
natulla ja mam tak smao ciągle ta szkoła ... potem siedzi się do 11 w nocy nad książkmi .. a potem nic dziwnego , że budzisz się z opuchniętymi oczami, bólem głowy i nic dziwnego , że nic nie pMIĘtasz do sprawdzianu  |
dnia grudzień 22 2008 14:42:44
o zgdza sie z wami te ciągłe wieczorne nauki jak tu byc wyspanym. A tak na ogół spoko artykuł |
dnia grudzień 28 2008 13:39:55
u mnie to jest tak, że jak mało śpię to czuję się bardziej wyspania niż bym spała cały dzień;p Jakaś pokręcona chyba jestem^^ Artykuł spoko;] |
dnia grudzień 29 2008 17:26:43
jeśłi nie można zasnąc nie powinno czytac się ksiązki. To jeszcze bardziej rozprasza i daje skutek odwrotny od zamierzonego |
dnia grudzień 30 2008 12:13:33
Ja zawsze czytam książki przed zaśnięciem... Działa to kojąco na mnie i jestem wtedy bardziej senna. Polecam! A artykuł bardzo mi się podoba |
dnia grudzień 30 2008 18:30:30
Moje zasypie jest męczarnia czasami trwa nawet 2 h rzadko w ciągu 30 min .. zobaczmy czy mi kąpiel pomoże   |
dnia styczeń 02 2009 17:10:57
Ciekawe ale ile powinnam spać, żeby być wypoczęta? |
dnia styczeń 02 2009 20:40:35
cate_0_o dnia styczeń 02 2009 17:10:57
Ciekawe ale ile powinnam spać, żeby być wypoczęta?
czytałam, że ok.8 godz. |
dnia styczeń 02 2009 20:42:30
artykuł bardzo praktyczny tylko nie wiem czy wysypianie się pomoże na moje podkrążone oczy  próbowałam wszystkiego! |
dnia styczeń 02 2009 21:47:36
Spk ja chodzę tak późno spać , ze nawet jak bym nie chciała zasnąć to niestety i tak polegnę ( ale dobrze wiedzieć |
dnia styczeń 03 2009 00:37:35
Ciekawe to jest |
dnia styczeń 03 2009 14:52:55
ja tak samo zasypiam w ciągu 2h albo dłużej -.-
i codziennie słucham muzyki tylko techno albo hip hopu xd
zobaczymy czy jakaś kojąca pomoże
ale artykuł fajny |
dnia styczeń 04 2009 14:44:17
artykul fajny
 |
dnia styczeń 04 2009 22:51:42
ja ostatnio na tych wolnych dniach chodze spać o 1-2 w nocy.. a jutro do szkoły ciekawe jak wstane na 6? do tej pory spałam do 10-11 ;p artykuł fajny |
dnia styczeń 05 2009 21:59:30
no jak wolne mieliśmy do przecież kładłam się spać o 1-3 w nocy i wstawałam nawet o 12! a teraz to wstawac trzeba o 7 jak sie che wyrobic
masakra z ta szkoła !
nawet porady nie pomogą ale artykuł naprawde w porządku! przydatny na weekendy i ferie
;* |
dnia styczeń 06 2009 13:29:16
Spoko ten artykuł;p |
dnia styczeń 09 2009 16:01:14
No artykuł dobry , ja właśnie tak czasami nie mogę usnąć , tylko książek po nocy nie czytam, bo wzrok się psuje. A co do innych rad to posłuchanie spokojnej muzyki mi się podoba i napić się naparu melisy jest dobrze ja: pije i to mnie uspokaja. |
dnia styczeń 17 2009 17:50:58
fajne porady
pzdr dla wszytskich |
dnia styczeń 18 2009 20:09:41
SpoX Artykul
Pozdro dla wszystkich:*** |
dnia styczeń 19 2009 13:55:03
Spoko artykuł !
Normalnie masakra z tą budą nie można się wyspać. Ja chodze spać o 24 a wstaje przed 6 rano ! |
dnia styczeń 20 2009 09:57:52
eeee...? Ja nie lubie spać...chyba xD
Nie śpie...xD
Zasypiam o 2-3 no i wstaje do szkoły o 7:00
I jestem heepyyy!!!!
xD
Ale moja cera?
Hmmm...? |
dnia styczeń 23 2009 14:30:04
hmm ja z tym problemu akurat nie mam..tylko ,że nie moge za cholere rano wstać do szkoły,czy obojętnie gdzie..nie wysypiam sie |
dnia styczeń 24 2009 11:39:56
Ja osobiście mogę iść spać nawet o 2:00 w nocy,a wstanę,nawet o 5:00 . ;D
Nie mam z tym problemu,z zasypaniem również .
Co do mojej cery,nie mam żadnych zastrzeżeń .
|
dnia styczeń 24 2009 21:06:23
Ja ostatnio jak niemowle- śpię nawet po 13 godzin .
A mimo to się nie wysypiam . xD |
dnia styczeń 26 2009 21:05:53
Ja zasypiam o jakiejś 23.30, ale nigdy nie mogę wstać i nie wiem co mam z tym robić...
Zawsze się spóźniam, szczególnie do szkoły...   |
dnia luty 01 2009 11:53:18
bluesky to proste idz spac jak kazdy normalny czlowiek o 21 ja tak zawsze robie i nie tylko ja jestem wypoczęta ale i mój mózg(no prawie zawsze);p |
dnia luty 01 2009 16:12:35
świetny artukuł |
dnia luty 01 2009 16:12:57
świetny artykuł |
dnia luty 05 2009 20:13:26
Fajny artykuł.... ;D |
dnia luty 05 2009 20:44:54
Spoxxx |
dnia luty 06 2009 22:44:33
Fajny artykuł
Na ogoł mało śpię, ale i tak się jakoś wysypiam ;3 |
dnia luty 07 2009 11:23:52
ja czytałam że, gdy sie zje banana przed snem albo wypije ciepłe mleko to sie łatwo zasypia a ja kiedyś wypiłam mleko i zjadłam banana to wcale nie zasnęłam szybko |
dnia luty 08 2009 02:12:01
Spoko porady . ;] Ja zawsze jak pisze pamiętnik przed snem to ide w kime od razu . ;d |
dnia luty 08 2009 23:36:17
Ja to muszę spać minimum 9 godzin ale osatnio za późno chodże spać wferie koło 1 ale za tośpie do 11 |
dnia luty 08 2009 23:36:37
Ja to muszę spać minimum 9 godzin ale osatnio za późno chodże spać wferie koło 1 ale za tośpie do 11 |
dnia luty 08 2009 23:37:59
haha patisia dobre ja też czasem sie budze i pije to mleko i lipa nie zasnę ale bywa ;p... |
dnia luty 11 2009 20:33:47
Ja jak nie moge zasnąć to hmn....leże i myśle |
dnia luty 11 2009 20:36:21
Ja jak ne moge zasnąć to leże i myśle :rol:
asz zasne:sleep: |
dnia luty 15 2009 22:23:54
ja o 22 siedzie w piżamie i pisze w pamietniku a potem sie kłade a jak nie moge zasnąć to czytam książke i to mi pomaga pozdrawiam |
dnia luty 18 2009 15:30:29
ja tez do 22.00 nawet o snie nie pomysle ^^ |
dnia luty 23 2009 14:37:19
Yhhh...
Ja zazwyczaj siedze do godziny 22 na dworze, wiec gdy wracam i zjem kolacje jest 22.30, potem kapiel ok. godzinkę jest 23.30 i jak nie mogę zasnąć to włączam telewizor i czekam aż zmęczą mi sie oczy i zasypiam . ) .
może nie jest to najlepszy pomysł ale mi to pomaga . ;] . |
dnia luty 24 2009 11:28:21
Myśleć o czymś cały dzień i ustawić sobie budzik na 4 nad ranem. I... ponownie zasnąć - wtedy włącza się najlepszy moment "śnienia". Wczoraj pływałam w morzu...
Ale to chyba nie wszystko... ostatnim razem jak byłam w KFC to potem śniły mi się kurczaki |
dnia marzec 01 2009 19:41:33
fajny artykuł ...
Chciałabym wczesiej kłaść się spać |
dnia marzec 01 2009 20:20:19
bardzo fajny artykuł |
dnia marzec 04 2009 13:32:20
Teraz już totalnie wpadłam, bo znajoma zrobiła "prefix" w KFC przed zabawą w Hybrydach. Na szczęście na należę do tych co nie mogą zasnąć po imprezach... dlatego znów mi się śniły Wielkie Kubełki z kurczakami tratujące niczym Godzilla Warszawę hahaha.
Idealne na reklamę "Idź do KFC, a Twoje sny się ziszczą", czy coś w tym stylu.
word up |
dnia marzec 10 2009 14:58:57
Brat po obejrzeniu Obcego, przez sen krzyczał, że "Obcy wychodzą z otworów!". Nie wiem co miał na myśli ale to pewnie nie było fajne hehe. Ostatnio postanowiłam się zmierzyć z moimi kurczakowymi snami i... zajrzałam do KFC. Udało - się terapia antywstrząsowa zaliczona. Najadłam się za 3 i teraz miałam zdecydowanie lepsze sny.
MCsweetheart |
dnia marzec 17 2009 13:37:23
Kliknęłam. Eee myślałam że może coś na temat jak radzić sobie ze snami o kurczakach z KFC a tam taka suprise.
Co to w ogóle jest? |
dnia maj 05 2009 14:58:40
fajny artykuł |
dnia maj 05 2009 15:13:30
fajny artykuł |
dnia czerwiec 14 2009 15:13:09
niezły artykuł. przyda sie |
dnia czerwiec 24 2009 16:57:27
oj jak poczytacie tych smutów to odrazu zaśniecie |
dnia czerwiec 24 2009 22:27:40
przyda sie |
dnia lipiec 13 2009 14:52:44
yyy ja tam nie mam problemów z zasnięciem mnie babcia mósi siłą z wyra wyciągać około 13,14 xd no ale co tam w końcu mamy wakacje nie? |
dnia lipiec 15 2009 14:44:46
ja również wstaję o tej godzinie ....
wyro w wakacje to moje ulubione miejsce ;p |
dnia lipiec 20 2009 20:53:41
jak do szkoły idę to idę spać o 22 lub w pudu jedenastej. A wstaje o 7.15 i jestem zawsze nie wyspana. A jak się położę np. o 21 to bym leżała godzine i bym latał do zapszeproszeniem do kibla by sie wyszczać . Ale teraz są wakacje idę o 21 lub o 22 i zasypiam i rano o 9 się budzę i jestem wyspana i czuje się doskonale i nie mam worów pod oczami i cerę mam ładniejszą a pory odedkane |
dnia lipiec 20 2009 20:53:57
|
dnia wrzesień 23 2009 19:41:02
Racja dziś spróbuje spac zamiast imprezowac |
dnia wrzesień 24 2009 20:50:12
Super ta metoda |
dnia wrzesień 28 2009 12:22:44
Ooo.. Coś co mi sie przyda, ostatnio nie moge zasnąć ;/ |
dnia październik 03 2009 15:35:25
Fajniutki artykuł:) |
dnia październik 09 2009 16:01:16
ja nie sypiam tylko 1 godzinereszta siedze nad komputerem czasami przysypiam na lekcji |
dnia listopad 12 2009 11:17:40
Jak miałam do 10 lat wstawałam o 7 rano nawet w weekendy.Teraz mam (więcej lat) wstaje o dziesiątej i wieczorem nie mam problemów z zaśnięciem |
dnia listopad 13 2009 19:08:54
Ciekawy |
dnia listopad 22 2009 13:00:33
Fajne! |
dnia grudzień 08 2009 13:37:40
Fajny, ciekawy i przydatny artykuł ;D |
dnia grudzień 26 2009 13:45:43
Jestem tu nowa, więc napiszę tutaj trochę.
To mój pierwszy komentarz na owej stronie. Moim zdaniem wszystkie artykuły są świetne, jednak lepiej by było napisać ich trochę więcej.
Ta nota jest całkiem przydatna. Bardzo podoba mi się to z posmarowaniem dłoni i stóp, po czym założyć skarpety i rękawiczki. Napewno zacznę tak robić!
Jednak jedno mi nie pasuje... ostatnio bez przerwy nie mogę spać. Wiercę się we wszystkie strony, przez co jak rano wtanę mam spocone włosy -,-. Miałam nadzieję, że coś tutaj mi pomoże, ale chyba się myliłam. Mleko - dobra. Książka - dobra =w=. Ale żeby brać kąpiel? Jeszcze kiedy każdy śpi? Ojciec chyba by mnie zamordował. |
dnia grudzień 28 2009 10:14:59
ja w roku szkolnym jestem senna po dobranocce. ajak jest wolne to sie przestawiam. powiem tyle to jest zjebane |
dnia styczeń 03 2010 17:45:24
no to się może przdać..
 |
dnia styczeń 22 2010 17:36:01
No ja zamiast 10 gdzin śpię 6. może dletego taka drobna jestem, xD. Świetny artykół, możliwe że z czegoś zkżystam. |
dnia styczeń 28 2010 19:15:46
A mi mój brat mówi, że w nocy kopie nogami w ścianę i wrzeszcze "Aaa!Wampiry", więc muszę przestać czytać książki o wampirach! |
dnia luty 23 2010 20:17:45
a mnie pomaga melisa lub ciepłe mleko. naprawde to pomaga chociaz teraz bardzo mało spie he he miłych snów |
dnia marzec 01 2010 20:05:10
ooo ! a macie sposób na żeśki poranek bo u mnie nawet jak o 19 się położe spać to i tak budze się śpiąca ... |
dnia marzec 02 2010 17:40:25
najlepiej jeszcze kupic sobie opaske na oczy |
dnia marzec 05 2010 18:50:56
Ja jak nie moge zasnąć to myślę o nastraszniejszych rzeczACH I HORRORAch ktore widzialam.Wtedy sie boje i zasypiam;p |
dnia marzec 05 2010 19:01:05
Mam pytanie.Na pewno prawdą jest to,że podczas snu rosną piersi.A jeżeli śpimy na brzuchu?Nawet kiedy tego nie chcemy(spac na brzuchu) to zasypiamy na plecach a budzimy sie brzuchu.Czy to moze miec wpływ na rozwoj piersi?Beda mniejsza lub póżniej sie rozwina? |
dnia lipiec 29 2010 14:48:15
Kiedy ja nie mogę zasnąć myślę o czymś przyjemnym i wtedy zasypiam Nie wiem czy to prawda ale podobnież to o czym myślimy przed snem wpływa na jego jakość... |
