Nastolatki Forum dla nastolatek Szukaj Redakcja e-nastolatki.pl Kontakt Rejestracja Logowanie
Login:   Hasło:  
Linki sponsorowane
Popraw sobie humor
Czujesz się źle? Jesteś wściekła? Awantura z rodzicami? Nieudany dzień w szkole... Poczuj się lepiej, popraw sobie samopoczucie, zamiast biorąc jakieś tabletki wypróbuj moich sposobów :)

Jesteśmy nastolatkami. Przeżywamy trudny okres dojrzewania. Mamy różne humory, czasem lepsze, czasem gorsze. Zdarza się, że robimy awantury wszystkim dookoła, bez żadnego konkretnego powodu. Po prostu by rozładować energię. Takie humory zdarzają nam się:
-przed okresem
-po okresie
-często nawet gdy nie mamy okresu
-gdy kogoś nam bardzo brakuje (jesteśmy tak załamane np. po utracie chłopaka, że aż wściekłe, chce nam się ryczeć...)
-tęsknota
-brak miłości
-stres
-trudne relacje z rówieśnikami
-napięta atmosfera w domu itp.

Są sposoby, żeby jakoś poprawić nastrój, polepszyć samopoczucie, wyluzować się. Czasem nawet jest potrzeba wyżycia się na jakimś przedmiocie, a czasem coś spokojnego i relaksującego.

1. ZJEDZ CZEKOLADĘ
Kakao zwiększa działanie hormonu szczęścia. Kilka kawałków czekolady i od razu przyjemniej. Możesz także wypić pachnące kakao lub zjeść kawałek ciasta.

2. ZJEDZ TO, CO LUBISZ!
Naukowcy udowodnili, że jedzenie sprawia człowiekowi największą przyjemność. Nie ma nic przyjemniejszego!

3. MASAŻ STÓP, A DOKŁADNIEJ PALCÓW
Na palcach u nóg znajdują się tzw. receptory.Uciskanie ich pomaga w rożnych dolegliwościach. By się zrelaksować, poprawić humor i oczyścić umysł masuj palce stóp okrężnym ruchem.

4. WĄCHANIE CYTRUSÓW
Zapach pomarańczy, cytryn, grejpfrutów, limonek poprawia humor. Możesz także wykąpać się w wannie z płynem egzotycznym. Zapal kadzidełko cytrusowym zapachu.

5. POPRAWIENIE WYGLĄDU I RELAKS (2 in 1)

Wyrwij się do kosmetyczki. Poproś ją, o coś relaksującego - masaż twarzy, oczyszczanie itp.

Jest jeszcze coś, co sama odkryłam, otóż gdy jestem wściekła jem makaron, ale twardy, jeszcze nieugotowany. Tak, może wydać to się śmieszne, ale to mi pomaga :yes:

Możesz także się wykrzyczeć, wyładować energię na jakimś przedmiocie itd.
:)




Strony komentarzy
Komentarze zostały podzielone po 50 na stronę.
Użyj poniższych łączy, aby przejść do konkretnej strony komentarzy.
12
Komentarze
Antidotum dnia styczeń 07 2010 21:30:39
Haha wiesz , ze z tym makaronem to prawda? ;d
jak byłam mała , to bawiłąm sie ze to sa papierosy xD i wted odkryłam ze to rzeczywiscie uspokaja ;d
Biunia dnia styczeń 08 2010 19:12:48
wiesz, ja jak sie wkurzę to zawsze biore makaron, gryzę go, on jest twardy, przez co wyładowuję swoją złość i chyba tak to działa, no i nieraz biorę moją laleczkę voodoo i ją wyginam i zginam, też pomaga smiley
ania0067 dnia styczeń 28 2010 15:37:06
no racja. ja mam książeczkę jak należy masować stopy
reggae_ dnia styczeń 28 2010 17:21:17
najbardziej podoba mi się to z jedzeniem ; )
Czekolada w 1oo % pomaga ; p
Hell-Girl dnia styczeń 28 2010 17:58:30
Tak, czekolada pomaga. Ale potem pryszcze mi się pojawiają i dalej jest zła xD A wąchanie cytrusów chyba serio uspokaja smiley Ta świnia mnie rozwaliła ;D
karolaalina dnia styczeń 29 2010 22:00:55
dzienki poprawiło !!! smiley
smerfOK dnia styczeń 30 2010 16:53:47
Bardzo fajne. Gdzieś cześć czytałam... chyba w Girl!... ale i tak świetne smiley)
lilkaa_ dnia styczeń 30 2010 17:28:38
; )))
restriction_ dnia styczeń 31 2010 13:36:09
może być .. ale autorka mogła dodać jeszcze kilka sposobów.
karolaalina dnia styczeń 31 2010 19:08:42
fajowo ta świnia ma ładniejsze zęby niż jakiś człowieksmiley haha::smileysmileysmileysmileysmiley
Kocisko dnia styczeń 31 2010 20:50:55
Koń najlepszy xD
Fajny artykuł smiley
OhMyFuckingGod dnia luty 01 2010 11:13:29
ja oststanio mam wysoki poziom serotoniny wiec nei narzekam ;D
Banan Czikita dnia luty 02 2010 12:56:31
Mnie uspokaja tylko dobra muzyka ;D
I jak się komuś wygadam co mi leży na sercu smiley
Zresztą rzadko miewam brak humoru, czasami to tylko chwilowe ;P
beaga dnia luty 02 2010 19:30:42
dobijają mnie osoba, która napisała pod tym artykułem 'od szokoladyy się tyje (...)' kurde...
właśnie o to chodzi, zeby się polepszył humor, a nie żeby o tym myśleć...
Świetne!
Vogue dnia luty 02 2010 20:07:16
Nie no super , nie wiedzialam ze cytrusy pomagaja na smutek itp.
Biunia dnia luty 03 2010 15:38:47
heh, piszecie ze po czekoladzie macie syfy i tyjecie. Ale ja napisałam
Kilka kawałków czekolady i od razu przyjemniej.
tylko kilka kawałków, po 2-4 kostkach Wam nic nie będzie, nie chodzi o to, żeby zjeść całą tabliczkę.. chociaz ja jestem zdolna do czegos takiego xdd
laskax dnia luty 03 2010 17:02:31
heh ja potrafie wsunac naraz 4 tabliczki czekolady 200 gramowejsmiley
I dostapilam tegoz zaszczytu ze tak latwo nie tyje, nawet od czekolady chipsow i roznych takich "swinstw" z fast-foodow( czy jak to sie tam pisze;p)smiley
JustYna95 dnia luty 03 2010 19:54:05
ja zeby poprawic sobie jumor to zabieram kosmetyki do lazienki i o siebie dbam heh nie wiem czy to dobrze ujelam ale wiecie o co mi biega smileysmileysmileysmileysmileysmiley
dusiaczek dnia luty 04 2010 04:27:25
mniam czekolada =)
TuSkaxDD dnia luty 04 2010 16:01:19
POPRAWIENIE WYGLĄDU I RELAKS
paulinka0805 dnia luty 04 2010 17:11:08
Czekolada?
O tak...smiley
Jestem zla 2 kostki i odrazu lepiej.....
Czasami jestem taka zla ze cala tabliczke potrafie zjesc........

Z cytrusami to tez jest niezly pomysl...smileysmiley
natalka460 dnia luty 05 2010 20:10:34
jaj jestem wkurzona bo 10 mies. brat obudził nic nie poprawi chumory
SzaTynecZka103 dnia luty 08 2010 19:37:27
fajny artykuł
Natt dnia luty 11 2010 10:56:34
Jedzenie czekolady zawsze pomagasmiley
Ja zapraszam przyjaciolke do siebie na walentynki wiec bedzie gitsmiley
Ustalilysmy, ze zjemy duzo czekolady i poogladamy filmy, szczegolnie komedie, zeby nie myslec o chlopakach xD
almost_lover dnia luty 12 2010 21:12:53
Ja tam ide uprawiać jakiś sport jak jestem wkurzona. Wyładowywuję energię na piłkach.
Edyta240 dnia luty 19 2010 15:20:58
xxxpysia2251xxx dnia luty 22 2010 16:09:15
ja żeby poprawic sobie humor często włączam moja ulubioną muzykę i tańczę dopóki starczy mi siłsmiley
to naprwadę pomaga
i... warto spróbować
KissMe_kotkuxD dnia luty 27 2010 11:52:51
fajne.... dziex... bardzo mi się przyda... mam takie czasem furie ... krzyczę na wszystkich za byle co... i nawet pasują do mnie te funkcje dlaczego to robie... że bez miłości... no i dlatego furia i wiele awantur ;( dziex... na pewno mi to pomoże.. smiley
Anetkaaa dnia marzec 01 2010 15:10:24
Ja jak mam doła albo napady furii to włączam głośno jakąś muzyczkę... rozciągam się, robie (tzn. próbuję) szpagaty, brzuszki itp. żeby już nie mieć siły nawet pomyśleć... piję zieloną herbatkę albo wpierdzielam makaron smiley smiley
malutka1234 dnia marzec 02 2010 12:00:08
Czy to na pewno TWOJE sposoby ???
JuluSa dnia marzec 03 2010 19:48:36
smiley
julietta96 dnia marzec 05 2010 10:31:08
artykuł jest doskonały!!
ja gdy się denerwuję jem czekoladę! POMAGA!!!!smileysmileysmiley
Blondynkaax3 dnia marzec 05 2010 15:16:13
Świetny artykuł. Ale chcę zauważyć, że na POWAŻNE problemy, czekolada nie pomoże .



smiley
klaudia23412 dnia marzec 06 2010 22:29:38
no artykuł spoko, ale zgadzm się z Blondynkaax3
anahi0102 dnia marzec 07 2010 15:20:19
mi pomaga czekolada na 1o0%smileysmileysmiley
DawiDEk dnia marzec 08 2010 21:12:56
czekolada pomaga !
jesli chcecie zasiegnac porady
1083667 gy gysmileysmileysmileysmileysmiley
xxbrazowaxx dnia marzec 09 2010 16:17:58
mm... wszystko sprawdzone na 100%...jeszcze wrodzony optymizm i pełen pakiet
Donsia dnia marzec 11 2010 19:17:27
Mi najbardziej to pomaga wąchanie cytrusów
Spinelli dnia marzec 12 2010 12:30:56
Faajny artykuł. Ale mi jedna czekolada nie pomoże,więc muszę zjeść trochę więcej xD
martyska19966 dnia marzec 13 2010 12:14:08
ja też jem makaron, i właśnie często się zastanawiałam dlaczego nieugotowanysmiley
dzięki bardzo się przyda
Biunia dnia marzec 14 2010 11:14:01
martyska19966

Dlatego że nieugotowany jest twardy i możemy rozładować na nim energię.smiley
Missy015 dnia marzec 26 2010 17:44:15
Hhehee warto spróbować ... heh ale nie wiem czy to zadziała na przyjazń ! ;(
dr House dnia kwiecień 02 2010 18:08:05
ja niestety mam depresję i to nie pomagasmileysmileysmiley

depresja jest okropna ,nienawidzę jej
JuLkA1203 dnia kwiecień 05 2010 09:55:32
Mi najczęściej pomaga czekolada zjedzona z przyjaciółką
martyna20 dnia kwiecień 05 2010 21:16:31
chciałam jeszcze dodać, że najlepszym sposobem na poprawienie humoru jest posłuchanie ulubionej piosenki smiley<--- sprawdzony sposób! smiley
dzisiaj mnie mój wujek oblał wiadrem wody i byłam taka zła na niego!smiley ale zjadłam czekoladę, posłuchałam ulubionej piosenki i mi przeszło! smiley teraz się z tego śmieję!!smiley
Lemea dnia kwiecień 07 2010 19:01:20
Haha. Czekolada zawsze i wszędzie. ;*
Niezły jest też balsamik do ciała z cytrusów.
Aż się chce przytulić. ;D
Artykuł całkiem, całkiem. ;*
Domia98 dnia kwiecień 08 2010 15:52:07
super artykuł,
czekolada obowiązkowo
masaż zawsze pomaga smiley
wizyta u kosmetyczki- to już się wiąże z dodatkowymi kosztami
o cytrusach nie wiedziałam
przyda mi się to smiley
patrycjabuzka5 dnia kwiecień 19 2010 16:32:46
hehhe z tym makaronem na pewno spróbuję.....
Dianu_recuerdo dnia kwiecień 19 2010 21:30:07
Zapraszam na mojego bloogasia smiley midiario.bloog.pl
cinderella dnia kwiecień 20 2010 22:53:21
hyhy. obrazki najlepsze ;D

Następne komentarze > >

Strony komentarzy
Komentarze zostały podzielone po 50 na stronę.
Użyj poniższych łączy, aby przejść do konkretnej strony komentarzy.
12
Dodaj komentarz
Zaloguj się, żeby móc dodawać komentarze.
Oceny
Dodawanie ocen dostępne tylko dla zalogowanych Użytkowników.

Proszę się zalogować lub zarejestrować, żeby móc dodawać oceny.

Świetne! Świetne! 72% [23 Głosów]
Bardzo dobre Bardzo dobre 13% [4 Głosów]
Dobre Dobre 13% [4 Głosów]
Przeciętne Przeciętne 0% [Żadnych głosów]
Słabe Słabe 3% [1 Głos]
Linki sponsorowane
Porady dla nastolatek
Dojrzewanie
Film i kino
Gwiazdy
Hobby
Języki obce
Kosmetyki
Książki
Miłość
Miszmasz
Moda
Odżywianie
Paznokcie
Przyjaźń
Psychologia
Reportaże
Sport
Szkolne sprawy
Uroda
Włosy
Zrób to sama
Ankieta dla Użytkowników
Jak oglądasz film to najczęściej:

komedię

horror

film sensacyjny

film dokumentalny

film obyczajowy

film fantastyczny

Musisz się zalogować, żeby móc głosować w tej Ankiecie.
Ranking redaktorów
1. L@dY - 57
2. Biunia - 27
3. jureczka - 17
4. CatchMe - 15
5. Bialy_Bez - 15

Pełen ranking
Partnerzy
Uroda

Odchudzanie fitness siłownia Warszawa

E-chłopak.pl

Wzorki na paznokcie

Wizaż

Plotki

Kolagen
Linki sponsorowane
Shoutbox
Tylko zalogowani mogą dodawać posty w shoutboksie.

enqu
DATA: 03/09/2010 15:31
cześć Karmazyn

Karmazynowaa
DATA: 03/09/2010 15:30
cześć.

enqu
DATA: 03/09/2010 15:29
ubu musi się udać ;p

U by Ungaro
DATA: 03/09/2010 15:28
oo, jestem inna ;d
u mnie tak sobie. przymulam. nie mam szansy napawać się weekendem, bo ojciec mnie wkurza, muszę wybulić od niego kasę, ale nie wiem czy mi się to uda ;/

enqu
DATA: 03/09/2010 15:28
siema Toficzek :*

tofflaand_
DATA: 03/09/2010 15:26
siema enqu i inni. ;**

enqu
DATA: 03/09/2010 15:24
a dobrze niedawno ze szkoły wróciłam i napawam się weekendem smiley
a Ty?

U by Ungaro
DATA: 03/09/2010 15:23
co tam?

enqu
DATA: 03/09/2010 15:18
Ubusiak :*

U by Ungaro
DATA: 03/09/2010 15:16
siema ;d



E-nastolatki.pl - portal dziewczyn - porady dla nastolatek © 2007
Polityka prywatności
Powered by EP3