Ta strona korzysta z plików cookies. Dowiedz się więcej: Polityka prywatności
Nastolatki Forum dla nastolatek Szukaj Redakcja e-nastolatki.pl Kontakt Rejestracja Logowanie
Login:   Hasło:  
Linki sponsorowane
Porady: Odżywianie
Odżywianie ma podstawowe znaczenie życiowe dla każdego organizmu. Warunkuje również utrzymanie dobrego zdrowia. Zbyt ubogie pożywienie lub jego złe wchłanianie czy trawienie powoduje niedożywienie i niedowagę. Natomiast zbyt częste odżywianie, bądź spożywanie nieodpowiednich pokarmów powodować może nadwagę bądź otyłość. Właściwe odżywianie wymaga więc spożywania odpowiednich ilości dobrze przygotowanego pokarmu.

Porady z kategorii "Odżywianie":

Jedzeniowe zachcianki Jedzeniowe zachcianki
Na pewno nie raz zdarzyło Ci się, że miałaś na coś ogromną ochotę. Czy zastanawiałaś się wtedy nad tym, czego tak naprawdę potrzebował Twój organizm?

Guma do żucia Guma do żucia
Guma do żucia to słodycz zarówno ogólnodostępny jak i jeden z najstarszych. Choć jej historia powstania sięga dawnych, dawnych lat, popularna i lubiana jest do dziś. Jak każdy produkt żywieniowy ma zarówno zalety jak i wady, których w życiu codziennym często nie dostrzegamy. Może przyczynić się do rzucenia nałogów, ale także być przyczyną choroby. O tym wszystkim przeczytacie w tym artykule.

Święta wielkanocne dla osób z alergią pokarmową Święta wielkanocne dla osób z alergią pokarmową
Wielkanoc to jedne z najbardziej radosnych świąt w kalendarzu. Większość z nas spędzi te dni z rodziną przy suto zastawionym stole. Co zrobić, aby miło spędzić ten czas, nawet jeśli naszym problemem jest, alergia np. na mleko krowie?

Woda naszym życiem Woda naszym życiem
Woda jest nam niezbędna do życia. Nasze ciało wypełniają dziesiątki litrów wody. Stanowi ona 65% masy naszego ciała. Jesteśmy nią ‘wypełnieni’. Znajduje się we wszystkich organach, a nawet kościach.

Plusssz Up Magnez Plusssz Up Magnez
Kolokwium na uczelni, trudny dzień w pracy, korki uliczne czy nawet stanie w długiej kolejce - wszystkie te sytuacje, cały miejski wielobój, w mniejszym bądź większym stopniu, powodują stres.

Kwitnący tulipan - ciasto Kwitnący tulipan - ciasto
Masz ochotę na ciasto? Tylko takie dobre? Nic prostszego, przyrządź ,,Kwitnącego tulipana''. Co prawda wymaga on chwili skupienia i czasu, ale warto tak się poświęcić! Przepis znajdziesz tutaj!

Ciasto - blok Ciasto - blok
Masz ochotę na coś słodkiego, ale nie chce ci się długo stać przy kuchni? Najlepszym ciastem będzie blok!

Dieta na ostatni guzik Dieta na ostatni guzik
Podczas tej diety na pewno nie będziesz głodowała, bo chciałabym abyś jadła według własnych potrzeb i intuicji!

Jak przybrać na wadze? Jak przybrać na wadze?
Częstym problemem nastolatek jest zbyt duża waga. Jednak zdarzają się takie przypadki gdzie osoba chce przytyć, bo za mało waży. W artykule tym znajdziecie porady, które pomogą wam z tym problemem.

Zdrowo, bo... kolorowo Zdrowo, bo... kolorowo
Pewnie już nieraz słyszałaś, ze trzeba jadać owoce i warzywa pięć razy dziennie. A czy wiesz, że powinny one być w 5 kolorach? ;)

Sałatka owocowa Sałatka owocowa
Do zrobienia i zjedzenia ;)

Domowa czekolada Domowa czekolada
Nie musisz biec do sklepu po czekoladę. Zrób ją sama w domu! Oto przepis...

Jak przytyć Jak przytyć
Najczęściej płeć żeńska interesuje się odchudzaniem i dietami pozwalającymi zachować szczupłą sylwetkę. Są jednak osoby które chcą przytyć.

Lipton Ice Tea Lipton Ice Tea
Lipton Ice Tea – jedyna tak orzeźwiająca linia mrożonych herbat, pełna dobroczynnych składników

Domowe lody Domowe lody
Świetne lody które każda z nas może zrobić sobie dla ochłody w domu!

Witaminy Witaminy
Pewnie wielokrotnie podczas jedzenia czegoś zastanawiałaś się, czy i jakie witaminy to zawiera. Przeczytaj ten artykuł a dowiesz się, za co odpowiadają poszczególne witaminy, w jakich pokarmach się znajdują i czym grozi ich niedobór.

Koktajle na lato i inne napoje Koktajle na lato i inne napoje
Znowu pijesz cole? Czy to nie nudne? A więc dla odmiany przepisy na koktajle.

Wiosna w kuchni Wiosna w kuchni
Przyszła wiosna, czas rozkwitania kwiatów, ale także plonów. Ze świeżych warzyw można wyczarować pyszne sałatki, a w dzisiejszym artykule-trzy proste przepisy na zdrowe i smaczne jedzonko ; )

Dieta wegetariańska Dieta wegetariańska
Dowiedzcie się więcej o diecie wegetariańskiej.

Dieta na lepszą pamięć Dieta na lepszą pamięć
Czy wiesz, że to co jesz ma wpływ na twoją pamięć?

Czekoladka Czekoladka
Czekolada może i nie za zdrowa, ale bardzo smaczna:) Można z niej zrobić wiele pysznych deserów:)

Płatki śniadaniowe Płatki śniadaniowe
Nie wymagają gotowania, szybkie i zdrowe jedzenie. Zawierają wiele witamin i składników odżywczych...

Zdrowy tryb życia Zdrowy tryb życia
Co jeść i co robić aby zdrowo żyć!

Jak pokonać głód? Jak pokonać głód?
Skuteczne porady jak szybko pokonać głód ;)

Pokolenie XXL Pokolenie XXL
Jemy coraz więcej, ruszamy się coraz mniej. Jak tak dalej pójdzie, za 10 lat dogonimy Amerykę. W czym? W pasie!

Wegetarianizm Wegetarianizm
Wegetarianizm - zdrowy styl, czy zwykły szpan? Oto jest pytanie...

Śniadanie - najważniejszy posiłek Śniadanie - najważniejszy posiłek
Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. Dodaje energii, sprawia ,że się lepiej czujemy i jesteśmy zdrowsi. ?niadanie powinno się jeść bez pospiechu. Bez śniadania czujemy się osłabieni, głodni, zmęczeni. Leczenie dłużej w łóżku nie sprawi ,ze będziemy bardziej wypoczęci. Lepiej wstać szybciej i zjeść porządne śniadanie.

Dieta New York Body Plan Dieta New York Body Plan
Można schudnąć 8kg w ciągu 14dni. Dieta stosowana przez Heidi Klum. Opracowana przez Davida Kirscha.
Linki sponsorowane
Porady dla nastolatek
Dojrzewanie
Film i kino
Gwiazdy
Hobby
Języki obce
Kosmetyki
Książki
Miłość
Miszmasz
Moda
Odżywianie
Paznokcie
Przyjaźń
Psychologia
Reportaże
Sport
Szkolne sprawy
Uroda
Włosy
Zrób to sama
Ankieta dla Użytkowników
Czy lubisz gotować?

Tak

Nie

Od czasu do czasu

Musisz się zalogować, żeby móc głosować w tej Ankiecie.
Ranking artykułów
1. Co odstrasza chłopaków?
2. Pocałunki
3. 7 zasad pierwszej randki
4. Płaski brzuszek
5. 47 powodów dla których nie warto mieć chłopaka
6. Pytania o miesiączkę
7. Poznaj siebie - test!
8. Prawdziwa przyjaciółka
9. Proste sposoby na podryw
10. Staniki
11. Niech on wreszcie cię zauważy!
12. Regulacja brwi
13. Czy on cię na serio kocha?
14. Miesiączka - podstawowe informacje
15. Styl EMO
16. Legginsy
17. Wszystko o kształtach twarzy
18. Fryzury emo
19. Malowanie paznokci
20. Jak dbać o włosy?
Partnerzy
Uroda

Kolagen

Kolagen
Linki sponsorowane
Shoutbox
Tylko zalogowani mogą dodawać posty w shoutboksie.

xXOgorekXx
DATA: 16/04/2014 15:10
Zapraszam do odwiedzania moich temetów w działach zwierzęta i zjawiska paranormalne ^^

xXOgorekXx
DATA: 16/04/2014 15:06
Zapraszam do odwiedzania moich temetów w działach zwierzęta i zjawiska paranormalne ^^

xXOgorekXx
DATA: 16/04/2014 15:06
Zapraszam do odwiedzania moich temetów w działach zwierzęta i zjawiska paranormalne ^^

xXOgorekXx
DATA: 16/04/2014 15:06
Zapraszam do odwiedzania moich temetów w działach zwierzęta i zjawiska paranormalne ^^

xXOgorekXx
DATA: 16/04/2014 15:00
Zapraszam do odwiedzania moich temetów w działach zwierzęta i zjawiska paranormalne ^^

Iness
DATA: 12/04/2014 17:44
nowy w "kosmetyki"

Iness
DATA: 11/04/2014 19:46
zerknijce do "uroda" smiley

Oona
DATA: 08/04/2014 20:01
wchodzisz w dział i tam 'dodaj temat'

izabelka06
DATA: 08/04/2014 12:03
jak sie dodoaje nowy wątek

Iness
DATA: 07/04/2014 16:57
jak mzoecie zerknijcie do ansze fotki na moj ostatni komentarz ze zdj smiley



E-nastolatki.pl - portal dziewczyn - porady dla nastolatek © 2007
Polityka prywatności
Powered by EP3