Nastolatki Forum dla nastolatek Szukaj Redakcja e-nastolatki.pl Kontakt Rejestracja Logowanie
Login:   Hasło:  
Linki sponsorowane
9 rad jak przetrwać upał
Gdy od rana słońce piecze niemiłosiernie, jest duszno i gorąco, a noc też nie przynosi ulgi, trzeba znaleźć sposób, by przetrwać ten gorący czas. Jak? Wypróbuj nasze rady, a zobaczysz, że życie stanie się znacznie znośniejsze.

1. Na plażę zabieraj parasol. Chroń skórę przed słońcem. Wklep w nią krem z filtrem. Zapobiegnie on jej wysuszeniu i oparzeniu słonecznemu. Jest to szczególnie ważne dla osób o jasnej karnacji, gdyż ich skóra jest wyjątkowo wrażliwa.

2. Noś przewiewne, luźne ubrania. Najlepsze są z bawełny, lnu, etaminy, koniecznie w jasnych kolorach. Odbijają promienie słoneczne, więc jest w nich chłodniej. Unikaj rzeczy z włókien sztucznych, np. z bistoru albo lycry. Nie przepuszczają powietrza i będziesz się w nich jeszcze bardziej pocić.

3. Chłodź twarz, rozpylając na nią płyn orzeźwiający. Natychmiast doznasz uczucia świeżości. Kosmetyk można stosować na makijaż.

4. Codziennie wypijaj przynajmniej 2-3 l płynów. Przede wszystkim niegazowanej, średniomineralizowanej wody oraz świeżo wyciskanych soków owocowych i warzywnych. Unikaj kawy, coca-coli i alkoholu, bo po nich więcej się pocisz.

5. Pomyśl o zmęczonych nogach. Zamień szpilki na pantofle z płótna lub sandały. Jeśli nosisz obuwie z tworzywa sztucznego, posyp stopy talkiem - zapobiegnie to ich odparzeniu. Nogi posmaruj żelem lub pianką chłodzącą.

6. Na noc wybierz bieliznę z satyny. Daje uczucie chłodu, nie przylepia się do ciała i pozwala mu oddychać.

7. Unikaj przebywania na ulicy w najgorętszej porze, czyli w godzinach 10-14. Jest to szczególnie ważne dla osób starszych i chorych na serce.

8. Stosuj kosmetyki z jednej linii zapachowej. Może to być chłodzący żel pod prysznic, chłodzący krem do ciała, a na koniec dezodorant lub orzeźwiająca woda, którą wklep w ciało. Kosmetyki o różnych zapachach mogą stworzyć piorunującą mieszankę woni.

9. Jedz owoce i jarzyny. To one powinny królować teraz w twojej kuchni. Pocąc się, tracimy cenne składniki mineralne i wodę. Dlatego szczególnie poleca się arbuzy i melony. Ciężkostrawne kotlety schabowe lub tłuste sosy powinny zaczekać do jesieni.
Komentarze
Ewa_kwiatuszek dnia lipiec 30 2007 11:23:53
Bardzo dobry artykuł. Teraz temperatura jest już znacznie niższa (przynajmniej u mnie), ale na pewno jeszcze na tych wakacjach informacje z artykułu się przydadzą.
Asiulka_ dnia lipiec 30 2007 12:12:08
Bardzo dobry artykuł..fakt zrobiło się już troche zimniej(przynajmniej u mnie) ale jeszcze napewno będą upalne dni w te wakacje smiley
Ja dnia lipiec 30 2007 13:50:03
no u mnie aktualnie pada:/ale triche mnie ten upal zmeczyl:/
ijunia dnia lipiec 30 2007 14:05:57
faajnie,ze Wam się podobasmiley
beatrix dnia lipiec 30 2007 14:55:37
teraz u mnie pada ale tak to codziennie chodze na basen i jak siedze w wodzie to nie jet goronco wychodze z wody na ok 30min a potem z nowu to owdy jest suuuper
Mystique dnia lipiec 30 2007 16:33:34
U mnie teraz jest ok. 18 stopni... Tylko.... Brrrr ;/
Zwariowan@ dnia lipiec 30 2007 19:59:17
Fajny artykuł. porady na pewno sie przydadzą smileysmiley
perelka__ dnia lipiec 30 2007 21:09:13
.przydatne. choć ja uwielbiam upał wiec mi to nie przeszkadzasmiley smiley
Zara dnia lipiec 31 2007 10:02:12
Ja tam też lubie jak jest gorącosmiley. Ale narazie zimno... 15 stopni... Czekam na upałysmiley Pozdrawiam gorąco smiley
Sylffuniaa dnia sierpień 01 2007 17:50:56
Też kocham gorąco i świetny artykuł, ale niestety mi sie już nie przyda tego ''lata' smiley
Sabiiina dnia sierpień 04 2007 12:05:55
Ciekawy artykuł smiley Moze sie przydac bo w tym roku upał daje sie we znaki smiley
No i musze przyznac, ze nie wiedziała o "satynowym' uczuciu chłodu smiley
sOmmEil dnia sierpień 05 2007 13:53:25
Przydatny ten artykuł... i już wiem co robiłam źle... musze się poprawićsmileysmiley
justysia136 dnia sierpień 09 2007 18:52:36
Przydatnesmiley, szczególnie gdy jest powyżej 30 stopni smiley smiley Będe korzystała z tych rad smiley
Karolcia_rlz dnia sierpień 12 2007 08:41:19
Ja również przy następnych upałach ( bo teraz jest raczej deszczowo; / ) Skorzystam z tych rad. Zobaczymy może pomogą ; d
Gadugabi dnia sierpień 14 2007 22:35:31
A ja zawsze czytam kiedy nie ma upałów,a w trakcie nich idę swoją drogą(jak kot?smiley)!
Akrylowa_ dnia sierpień 22 2007 18:36:19
ja już z tych rad kożystałam i są skuteczne!!!
dusiaczek dnia listopad 03 2007 13:41:41
ten artykół jest bombowy ale w lato przeczytam go jescze raz smiley
sevenka dnia grudzień 05 2007 20:18:01
napewno jak przyjdą upały wrócę do niegosmileysmileysmiley
sevenka dnia grudzień 05 2007 20:18:01
napewno jak przyjdą upały wrócę do niegosmileysmileysmiley
shadow_ania dnia styczeń 06 2008 21:50:19
Ooo... smiley ciekawy artykuł.
Madziaa xD dnia marzec 16 2008 19:19:18
Super!!!!!! napewno skorzystam z tych radsmileysmileysmiley
Madziaa xD dnia marzec 16 2008 19:19:27
Super!!!!!! napewno skorzystam z tych radsmileysmileysmiley
Kasiula_13 dnia marzec 17 2008 19:21:42
Ja używam w upały szamponu do włosów z mocną miętą, a także takiego żelu pod prysznic i jak wyjdę z kąpieli to co najmniej przez godzinkę czuję chłód na ciele .smiley
Elii dnia czerwiec 03 2008 20:38:44
Hej.. mam takie krępujące pytanie..
Bo ja np strasznie się pocę dojrzewanie itd itp..
Ale w 4 punkcie jest coś napisanie o kawie..
Ja codziennie piję cappuccino ( jakaś to kawa w prawdzie jest) myślicie że powinnam sobie darować? Bo chyba jakieś znaczenie w tej sprawie ma..smiley
BarbiexD dnia lipiec 02 2008 16:18:38
smileysmileysmileysmileysmileysmileysmileysmileysmileysmileysmileysmiley
Motylek10 dnia listopad 29 2008 22:57:07
Przestańcie z tym IQ! Myślę, że każdy wie z własnego dośiwdaczenie na ile jest inteligentny<lol>

A na temat artykuliku.... sweetaśny
ZaKreConA dnia luty 09 2009 13:24:57
niezle niezle... hmmm ale ja o wiekszosci wiedzialam... ja w lecie codziennie myje glowe clear lodowy costam... taki jasny niebieski.... i naprawd orzezwia... pomaga i jest neizly polecam w ciagu calego roku a szegolnie w lecie....
madziulaa dnia maj 03 2009 14:56:42
wie ktoś może jaki krem z filtrem UV zabrać do Bułgarii do jasnej karnacji ?
Madzia0000 dnia maj 23 2009 19:34:47
smileysmiley
exit dnia lipiec 11 2010 12:27:18
ciekawe ; )
enqu dnia lipiec 11 2010 16:36:06
przydatne
Innocente dnia lipiec 12 2010 10:14:43
Nom..
Żeby mi się jeszcze tyle chciało kupować wody..smiley
A zresztą...w lato i tak mało jadam bo nie chce i nie dam rady..smiley
cocaaina dnia lipiec 12 2010 18:07:21
u mnie rekordy. wczoraj 37;////
ArluSs dnia lipiec 13 2010 21:56:43
Cocaaina u mnie było wczoraj 45 stopni smileysmileysmiley ale też do słońcasmiley
art. fajny ale ja w takie upały tylko mleko piję smiley bo nic innego nie wezmę do buzi, dosłownie samo mleko piję smiley z chrupkami ;d
insane dnia lipiec 13 2010 22:47:17
Beznadzieja, o tym wszystkim to ja już wiedziałam. Nic nowego.
KochajMnie dnia lipiec 14 2010 18:55:45
nic nowego, poza tym widać ze z internetu.
Np po tym: "Unikaj przebywania na ulicy w najgorętszej porze, czyli w godzinach 10-14. Jest to szczególnie ważne dla osób starszych i chorych na serce."
Tutaj nie ma "osób starszych"
littlecutygirl dnia lipiec 15 2010 09:32:30
u mnie jest 36 stopni , artykuł fajny smiley
Crazy_Girl dnia lipiec 16 2010 04:19:56
wszystko zerzniete z neta ... i zbyteczne bo kazdy o tym wie .

ocena : slabe
Biunia dnia lipiec 17 2010 09:32:34
crazy girl faktycznie wszystko zerżnięte ;/ po prostu gratulacje... Przez niektórych nowych redaktorów e-n (jeżeli chodzi o arty) schodzi na psy...

Także daję słabe..
szattanek dnia lipiec 18 2010 23:56:32
podzielam uwagi KochajMnie ,Crazy_Girl i Biuni. tyle na ten temat .
regina93 dnia lipiec 20 2010 15:44:40
Fajny artykuł.Umnie upały narazie ustały ale na pewno jeszcze wrócąsmiley
Dodaj komentarz
Zaloguj się, żeby móc dodawać komentarze.
Oceny
Dodawanie ocen dostępne tylko dla zalogowanych Użytkowników.

Proszę się zalogować lub zarejestrować, żeby móc dodawać oceny.

Świetne! Świetne! 62% [21 Głosów]
Bardzo dobre Bardzo dobre 21% [7 Głosów]
Dobre Dobre 3% [1 Głos]
Przeciętne Przeciętne 0% [Żadnych głosów]
Słabe Słabe 15% [5 Głosów]
Linki sponsorowane
Porady dla nastolatek
Dojrzewanie
Film i kino
Gwiazdy
Hobby
Języki obce
Kosmetyki
Książki
Miłość
Miszmasz
Moda
Odżywianie
Paznokcie
Przyjaźń
Psychologia
Reportaże
Sport
Szkolne sprawy
Uroda
Włosy
Zrób to sama
Ankieta dla Użytkowników
Czytasz newsy na portalu?

Tak

Nie

Zależy czy mnie coś zaciekawi

Od czasu do czasu

Jakie newsy??

Musisz się zalogować, żeby móc głosować w tej Ankiecie.
Ranking redaktorów
1. L@dY - 56
2. Biunia - 25
3. jureczka - 17
4. CatchMe - 15
5. U by Ungaro - 12

Pełen ranking
Partnerzy
Uroda

Odchudzanie fitness siłownia Warszawa

E-chłopak.pl

Wzorki na paznokcie

Wizaż

Plotki

Kolagen
Linki sponsorowane
Shoutbox
Tylko zalogowani mogą dodawać posty w shoutboksie.

Baunero
DATA: 31/07/2010 14:37
śpiew ptaków ^^ a u Ciebie ?

inverse
DATA: 31/07/2010 14:36
Co słychać? ; d

Baunero
DATA: 31/07/2010 14:35
hej invek <3

inverse
DATA: 31/07/2010 14:34
OMG. Dawno mnie tu nie było. ; d Hej wszystkim. ;*

Baunero
DATA: 31/07/2010 14:31
aj aj aj !

Wal sie_
DATA: 31/07/2010 13:50
jest ktoś ? ; d

Wal sie_
DATA: 31/07/2010 13:40
znów jestem sobą

Bialy_Bez
DATA: 31/07/2010 13:28
Siema dziewczynki ;D

far away
DATA: 31/07/2010 13:27
hej ijd.

I jedziesz dalej _
DATA: 31/07/2010 13:22
hey ; *



E-nastolatki.pl - portal dziewczyn - porady dla nastolatek © 2007
Polityka prywatności
Powered by EP3